Ratatouille smaker godt og har mange fine farger.

Sydfransk ratatouille

Det saftige, smakfulle, sydfranske kjøkken. Her er bare de myke grønnsakene, ingen saklige røtter får blande seg inn her.

Håkon Mella Seperator 05.09.2011 Del/Tips Skriv ut

Ratatouille uttales ratta-tojj med o-lyd og trykk på siste stavelse. Ratta-tojj. Det blir veldig saftig av den grunn, og med en forbløffende rik smak. Forbløffende, for det er jo ikke noe krydder i. Men auberginen gir mye, sammen med de andre aromatiske grønnsakene, hvitløken, tomatene, olivenoljen.

En meny kan for eksempel være: Den røde ratatouille, hvitaktig naturris, grønn grønn salat (det holder ikke med bare issalat. Det må være noe kraftig grønt som gir ordentlig fargekontrast). Vinaigrette - den klassisk franske dressingen som jeg tidligere har gitt dere oppskrift på. Sorte oliven passer inn både i smak og farge. Fetaost supplerer smakene og gjør det mer mektig, og de har en klar hvit farge. Du får da en skala av rødt, sort, hvitt, grønt.

Grønnsakene skal skjæres i store biter - rundt 3 x 3 cm. Mål opp for deg selv så ser du hvor uvant stort det er. Hvis du ikke orker å lage så store biter, kan du gå ned til 2 x 2 cm, men det er minste. 

Dette blir ca 2 liter. Dette er noe man spiser mye av: 3-500 g pro pers, så dette skal være nok til 4-6 personer. Den er like god neste dag.

  • 1 stor aubergine - ca 250 g skjæres i kuber og stekes i 1.5 dl olivenolje på frisk varme til brun. Ca 8. min. Da svetter noe av oljen ut igjen. Legg aubergin over i jerngryte.
  • Så tar du 2 løk i biter og 3 -6 fedd hakket hvitløk  som skal blankes i den oljen som blir til overs når du har stekt auberginen.
  • Stå klar med 1 boks hermetisk tomat. Hell det oppi for å stoppe stekingen akkurat når hvitløken truer med å bli brun! Det må den ikke.
  • 2 røde paprika eller: 1 rød og 1 grønn i biter direkte i gryten, med tomatsaus og aubergin.
  • 1 squash i skiver - ca 2 cm tykke, skåret i halvmåner eller kvarter.
  • 1 ss salt.
  • Champignon hører egentlig ikke til her, men svært godt i denne sammensetning, naturligvis. Ingen kan hindre deg. Skjær dem i kvarter, så det blir store biter.

Rør sammen og la retten koke på svakeste varme med lokk ca 40 min. Da har all aroma kommet ut. Har du en jerngryte med lokk, kan den settes i ovnen på 200 grader, da blir den enda mer skånsomt kokt. Du må ikke røre i gryten! Aubergin og squash blir til mos. Det er derfor den saltes på forhånd. Du bare setter den rett på bordet. Det er en egen magisk glede å ta den ut av ovnen, den sorte jerngryten, av med lokket: og damp og deilig lukt velter ut. Ah!

Hilsen Bente Westergaard


RELATERTE ARTIKLER

Vegetarmeny à la Earth Hour

Framtiden i våre hender og Grønn Hverdag anbefaler alle å delta på Earth Hour og la taco, burgere og grandiosa få fri - unn deg et grønt gourmetmåltid. Vi anbefaler følgende meny på Earh Hour-dagen:

Pad thai

Thai-mat har blitt svært populært over hele verden. Det er ikke vanskelig å forstå hvorfor.

Nydelige valnøttburgere

Hvem sa at du trenger kjøtt for å lage saftige og gode burgere?

Etiopisk kikertgryte

Det er ikke ofte afrikansk mat står på menyen, men kanskje denne gryta kan få deg varm i kroppen og gi deg safaribilder i toppen?


KOMMENTARER

Logg inn eller opprett brukerkonto for å kommentere.

Etiske produkter

På jakt etter miljøvennlige og etiske produkter? Sjekk Grønn Hverdags oversikt over butikker med de gode alternativene.

Hva skjer?

Kompostkurs, bruktmarked, miljøtorg, gå til skolen-konkurranse og underskiftskampanjer. Her får du en oversikt over noen av Grønn Hverdags aktiviteter.